La grossesse est une période passionnante, mais elle peut aussi rendre le sommeil difficile. Les changements dans le corps font qu'il est souvent difficile de trouver une position de sommeil confortable. Un Komfortkissen ou un long pillow peut alors aider à améliorer le confort de sommeil et à soulager les problèmes de sommeil.

Trouver la bonne position de sommeil

Il est recommandé de dormir sur le côté gauche pendant la grossesse afin d'améliorer le flux sanguin et d'apporter suffisamment d'oxygène et de nutriments au placenta. Dormir sur le dos peut affecter la pression sanguine et placer le bébé dans une position inconfortable. Pour rendre le sommeil sur le côté plus confortable, tu peux placer un oreiller entre tes genoux et sous ton ventre afin de réduire la pression et de soulager ta colonne vertébrale.

Utilise un coussin pour le soutien

Un Komfortkissen ou long pillow offre le soutien nécessaire à ton ventre en pleine croissance et contribue à réduire les douleurs dorsales, les douleurs aux hanches et les tensions dans les jambes. L'oreiller s'adapte aux courbes de ton corps et t'assure une nuit de sommeil détendue en t'empêchant de te tourner trop souvent.



Évite de dormir sur le dos et sur le ventre

Dormir sur le ventre devient inconfortable lorsque le ventre grandit et dormir sur le dos peut réduire le flux sanguin vers le cœur et le bébé. Évite ces positions et concentre-toi sur la position latérale. Un Komfortkissen t'aidera à maintenir cette position en offrant un soutien pour le dos, les hanches et les jambes.

Conclusion

Avec un Komfortkissen ou un coussin pour dormir sur le côté , tu peux améliorer considérablement la qualité de ton sommeil pendant la grossesse. Ces coussins offrent non seulement un soutien pour ton corps en pleine croissance, mais contribuent également à soulager la douleur et à améliorer la circulation sanguine. Investis dans un Komfortkissen et profite de nuits plus reposantes pendant ta grossesse.